En næringstabel hjælper, når du ved, hvilken mængde den beskriver. Find kolonnen pr. 100 g før sammenligning af to skinker, og adskil den fra pakkevægten. Beregn derefter for det, du faktisk har serveret.
Sammenlign samme grundlag: 100 g med 100 g. For andre mængder ganger du den angivne værdi med de serverede gram og deler med 100. En pakke er ikke en anbefalet portion.
Begynd med kolonne og enheder
Europa-Kommissionen forklarer, at deklarationen på de fleste færdigpakkede fødevarer omfatter energi, fedt, mættede fedtsyrer, kulhydrat, sukkerarter, protein og salt pr. 100 g eller 100 ml. En portionskolonne kan tilføjes. Find skinkens 100 g, og skeln mellem kJ og kcal og næringsstoffernes gram: forskellige enheder lægges ikke sammen.
Europa-Kommissionen: næringsdeklaration.
Beregn for den serverede mængde
Formel: værdi pr. 100 g × serverede gram ÷ 100. Opdigtet eksempel uden forbindelse til varerne her: ved 4 g salt pr. 100 g svarer 30 g til 1,2 g salt. Ved 200 kcal pr. 100 g giver samme 30 g 60 kcal. De 30 g er kun et regneeksempel, ikke en anbefalet indtagelse.
Jamones Paco Heredia til denne artikel
Aktuelt udvalg fra den relaterede kollektion. Tjek format, vægt og anvisninger på hver produktside.
Jamones Paco Heredia
Aktuelt udvalg fra den relaterede kollektion. Tjek format, vægt og anvisninger på hver produktside.
Se kollektionen →Sammenlign tilsvarende oplysninger
Viser én side værdier pr. 100 g og en anden pr. 25 g, skal du først omregne til samme grundlag. Udfyld ikke en bestemt skinkes data med generelle internettabeller. Et enkelt tal afgør ikke din kost og garanterer ikke smagen. Personlig kostvejledning kræver en kvalificeret fagperson, der kender din situation.
Udvalget følger sortimentet hos Jamones Paco Heredia. Redaktionelle fotos viser formater; se kollektionen for aktuelle produkter og oplysninger.
Åbn hele produktsiden før valget
Tjek ingredienser, allergener, nettovægt, opbevaring og betegnelse hver for sig. Tabellen erstatter ikke oplysningerne. Spørg før købet om nødvendige data, du ikke kan læse. Sammenlign skinkeformater eller pakker med skinke og bov. Aktuelle priser står nedenfor; næringsberegningen kræver det valgte produkts etiket.