Ensalada de lentejas, pepino, tomate y pimiento con jamón

Ensalada de lentejas con verduras crujientes y jamón

La receta parte de lentejas ya cocidas: los 20 minutos no incluyen cocer legumbres secas. Escurre bien las lentejas y corta las verduras pequeñas para repartirlas en cada cucharada.

De un vistazo

4 personas · 20 minutos · lentejas ya cocidas

Ingredientes y tiempos para 4 personas

4 personas · 20 min

Tiempos orientativos de esta propuesta editorial, sin prueba de cocina realizada. Ajusta la cocción a tus ingredientes y utensilios.

  • 600 g de lentejas cocidas y escurridas
  • 200 g de pepino
  • 200 g de tomate
  • 1 pimiento verde de unos 120 g
  • 80 g de jamón curado loncheado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de vino; pimienta y sal al gusto

Preparación paso a paso

  1. Comprueba el peso escurrido y las instrucciones de las lentejas. Si el envase lo indica, enjuaga y deja escurrir en un colador.
  2. Lava y seca las verduras. Retira semillas del pimiento y pedúnculos; corta pepino, tomate y pimiento en dados pequeños. Deja el exceso de jugo del tomate aparte.
  3. Mezcla aceite y vinagre con las lentejas y las verduras. Reparte en cuatro cuencos y añade el jamón en tiras por encima. Pimienta y prueba antes de salar.

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Ajusta la receta a tu cocina

No uses el peso total del tarro como si fuera peso de lentejas escurridas. Si las cueces desde seco, añade ese tiempo y enfríalas adecuadamente antes de montar.

Revisa etiquetas y alérgenos del vinagre y del jamón. Conserva en frío los componentes que lo requieran y añade el jamón al servir; no se fija un plazo de conservación universal.

Detalle de lentejas escurridas con verduras en dados y jamón
Imágenes editoriales generadas con IA: propuesta de presentación, sin representar pesos exactos ni una prueba de cocina.

La selección se actualiza con el catálogo de Jamones Paco Heredia. Las fotografías editoriales ilustran formatos; consulta los productos disponibles y sus datos actuales en la colección.

Qué jamón elegir y cómo organizar la compra

Necesitas 80 g de jamón para las cuatro raciones propuestas. Compara los sobres de jamón loncheado de 80 g y comprueba que la ficha corresponde a jamón si quieres seguir estos ingredientes. El carrusel puede incluir también paleta.

El jamón ibérico de cebo y el jamón de bellota 100% ibérico son categorías diferentes; la receta no obliga a elegir la más cara. Revisa los ingredientes y las indicaciones de conservación del producto concreto. Si buscas otros formatos, visita comprar jamón.

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